|
|
|
2019-10-21 21:56:40, hétfő
|
| |
| |
A rutin a bioflavonoidok közé tartozó anyag. A P vitamin a C vitamin kísérője, általánosan ugyanazokban az élelmiszerekben fordul elő. A P-vitamin segíti a C vitamin felszívódását és megvédi az oxidációtól, ezenkívül erősíti a hajszálereket.
Mihez szükséges?
Antioxidatív folyamatokhoz, védőfaktorként
Öregedési folyamatok gátlásához
Csökkenti a hajszálerek törékenységét
Mennyi szükséges belőle?
A P-vitamin pontos szükséglete nem ismert.
Miben található meg?
Legbővebben a citrusfélék, a csipkebogyó, az áfonya, a brokkoli, a paradicsom, valamint más gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák - elsősorban a gyümölcs húsa gazdag ebben a vitaminban.
A hiány és többlet hatása
Hiányállapotok
Emberben kifejezetten P-vitamin hiánybetegség nem ismert, de feltételezhető, hogy hiányában a C-vitamin felszívódása és felhasználása zavart szenvedhet, éppen ezért tüneteik átfedhetik egymást.
Túladagolás
A P-vitamin túladagolása és káros hatásai emberi szervezetben nem ismertek.
Forrás : Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: élelmiszerekben, hiányállapotok, bioflavonoidok, védőfaktorként, feltételezhető, hajszálereket, törékenységét, folyamatokhoz, felszívódását, felhasználása, hiánybetegség, ugyanazokban, antioxidatív, felszívódása, kifejezetten, túladagolása, tartalmazzák, szervezetben, oxidációtól, citrusfélék, csipkebogyó, legbővebben, szükséglete, hajszálerek, túladagolás, általánosan, paradicsom, gátlásához, gyümölcsök, elsősorban, vitaminban, szenvedhet, folyamatok, átfedhetik, öregedési, ezenkívül, bioflavonoidok közé, élelmiszerekben fordul, hajszálerek törékenységét, gyümölcs húsa,
|
|
|
|
|
|
| bioflavonoidok közé, élelmiszerekben fordul, hajszálerek törékenységét, gyümölcs húsa, élelmiszerekben, hiányállapotok, bioflavonoidok, védőfaktorként, feltételezhető, hajszálereket, törékenységét, folyamatokhoz, felszívódását, felhasználása, hiánybetegség, ugyanazokban, antioxidatív, felszívódása, kifejezetten, túladagolása, tartalmazzák, szervezetben, oxidációtól, citrusfélék, csipkebogyó, legbővebben, szükséglete, hajszálerek, túladagolás, általánosan, paradicsom, gátlásához, gyümölcsök, elsősorban, vitaminban, szenvedhet, folyamatok, átfedhetik, öregedési, ezenkívül, csökkenti, található, szükséges, zöldségek, hiányában, ismertek, kísérője, tüneteik, emberben, gyümölcs, valamint, brokkoli, egymást, vitamin, erősíti, megvédi, hatásai, többlet, tartozó, ismert, forrás, mennyi, gazdag, segíti, zavart, hatása, fordul, emberi, pontos, áfonya, belőle, miben, rutin, káros, mihez, ebben, anyag, hiány, éppen, ezért, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4013
- e Hét: 28904
- e Hónap: 60390
- e Év: 265091
|
|
|
Offline
